Techniques de respiration

Quand le corps se détend et que la respiration entre dans la zone du coeur, c'est la paix qui arrive.
Fawzia Al-Rawi

On dit que le secret de la guérison de bien des maux se trouve dans la respiration. Au cours des siècles, différentes écoles ont mis au point d'innombrables techniques de respiration.

La tradition soufie travaille, elle aussi, avec la respiration pour renforcer le corps et toucher l'âme. Le soufisme utilise cinq éléments : la terre, l'eau, le feu, l'air et ce qu'il est convenu d'appeler le cinquième élément, l'éther ou l'amour. L'éther ou l'amour est le plus subtil de tous les éléments et il en est également l'essence. Les différentes techniques qui allient ces cinq éléments et les Noms Divins ont une influence sur le corps, l'âme et l'esprit.